パートとして働く看護・介護職の方にとって、2026年10月は働き方を見直す大きな節目です。最低賃金の引き上げと社会保険の制度変更が重なり、「どこまで働けばいいのか」を考え直す場面が出てきます。一方で、「手取りは減るのか」「扶養はどうなるのか」と迷う声も少なくありません。
本記事では、10月から変わる制度の仕組みに焦点を当て、自分に合った働き方を無理なく選ぶためのポイントをご紹介します。
なぜ今、パートの働き方を見直すべきなのか
まずは、10月が「働き方を見直すタイミング」と言われる理由を整理していきます。
最低賃金が大きく引き上げられる
2026年度の最低賃金は、全国加重平均で1,177円と、前年度から56円引き上げられる見込みです。大阪府は1,231円、兵庫県は1,172円となり、いずれも10月1日から発効される予定です。前年度に続き、大きな引き上げとなります。
時給が上がれば、これまでと同じ時間働いても年収は増えます。その分、扶養の基準を意識する場面も増えていきます。
「106万円の壁」がなくなる
これまでは、週20時間以上働いていても、月額賃金が8.8万円（年収約106万円）未満であれば、社会保険の加入対象外でした。2026年10月からはこの賃金要件が撤廃される予定で、週20時間以上働くかどうかが主な判断の基準になります。年収を106万円未満に抑えるための細かな時間調整は、必要なくなっていきます。
看護・介護の現場はパートに支えられている
看護・介護の職場では、家庭の事情や体力に合わせて短い時間で働くパート職員が、欠かせない戦力となっています。制度が変わるこの機会は、自分の働き方を「なんとなく」ではなく、将来を見据えて選び直すチャンスでもあります。職場にとっても、働く人が納得して長く続けられることは大きな支えになります。
以上のように、10月は制度と収入の両面で変化が重なるタイミングです。次章以降で、押さえておきたい仕組みと選び方のポイントを見ていきます。
参照：厚生労働省「全ての都道府県で地域別地域の最低賃金の改定額が答申されました」（閲覧日：2026年9月30日）
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_75950.html
参照：厚生労働省「「年収の壁」への対応」（閲覧日：2026年9月30日）
https://www.mhlw.go.jp/stf/taiou_001_00002.html
10月から変わる社会保険と最低賃金の「仕組み」
働き方を考えるうえで、まずは制度の仕組みを押さえておくことが大切です。
社会保険の加入条件
パートの方が勤務先の社会保険に加入する主な条件は、「週の所定労働時間が20時間以上」「2か月を超えて働く見込みがある」「学生ではない」などです。また現在は、従業員数51人以上の企業で働いていることも条件のひとつですが、この企業規模の要件も2027年10月から段階的に引き下げられ、最終的には撤廃される予定です。自分の勤務先が対象になるかどうかは、職場の担当者に確認しておきましょう。
扶養の「130万円」の基準
配偶者などの扶養に関する基準も確認しておきましょう。
- 扶養に入れる年収の目安は130万円未満
- 2026年4月から労働契約の内容で年収を判定
- 一時的な残業代の増加は妥当な範囲なら影響しない
- 労働条件通知書などで内容を確認される
勤務時間を見直す際は、労働条件通知書の内容もあわせて確認しておくと安心です。
社会保険に加入するメリット
勤務先の社会保険に加入すると、保険料の負担は生じますが、将来受け取る厚生年金が上乗せされるほか、病気やけがで働けないときの傷病手当金、出産時の出産手当金なども受けられるようになります。
たとえば大阪府の最低賃金1,231円で週20時間働いた場合、年収はおよそ128万円です。扶養内にとどまるか、社会保険に加入してしっかり働くか、数字をもとに比べてみることが大切です。
参照：厚生労働省「パート・アルバイトの方への社会保険の適用について」（閲覧日：2026年9月30日）
https://www.mhlw.go.jp/tekiyoukakudai/seido/tanjikan/
参照：厚生労働省「労働契約内容による年間収入が基準額未満である場合の被扶養者の認定における年間収入の取扱いについて」（閲覧日：2026年9月30日）
https://www.mhlw.go.jp/web/t_doc?dataId=00tc9348&dataType=1&pageNo=1
自分に合った働き方を選ぶためのポイント
では、実際に自分に合った働き方を選ぶために、押さえておきたい具体的なポイントを紹介します。
扶養内か社会保険加入か
まずは、自分がどちらの働き方を目指すのかを考えてみましょう。
- 配偶者の扶養に入り続けたいか
- 将来の年金や保障を手厚くしたいか
- 手取りの一時的な減少を許容できるか
- 配偶者の家族手当の条件
家族の状況と照らし合わせながら、方向性を決めることが大切です。
勤務時間・シフトの調整
働く時間を決める際は、次の点を確認しましょう。
- 週20時間を超える契約になるか
- 繁忙期の残業や急な勤務の有無
- 希望シフトを出せるかどうか
- 勤務日数と1日あたりの勤務時間
契約上の時間が判断の基準になる点も意識しましょう。
職場の制度・相談体制
制度について「実際に相談できる」職場かを見極めましょう。
- 勤務時間の変更に柔軟に応じてくれる
- 社会保険について丁寧に説明してくれる
- 正社員への登用制度がある
- パートから働き方を変えた職員がいる
制度だけでなく、「相談しやすい」雰囲気のある職場が理想です。
制度変更後も無理なく働き続けるための工夫
働き方を選んだ後も、自分自身で工夫を重ねることが、長く働き続けるためのポイントです。以下、具体的な工夫をいくつかご紹介します。
年に一度は働き方を見直す
収入や家族の状況に合わせて働き方を見直すことで、負担を軽減できます。
- 年末に1年間の収入の見込みを確認する
- 最低賃金の改定時期を意識する
- 家族の状況の変化を共有する
- 契約更新のたびに勤務条件を確認する
自分に合ったペースで働くことが、無理なく続けるためのポイントです。
手取りと家計の管理
収入の変化に慌てないための準備も大切。
- 加入前後の手取りを試算しておく
- 保険料の控除額を給与明細で確認する
- 家計の固定費を見直しておく
- 将来の年金見込みを確認する
少しの準備で、不安を軽減できます。
公的な情報の活用
制度の細かな適用は、状況によって変わります。
- 社会保険適用拡大特設サイトのQ&A
- 勤務先の担当者への確認
- 年金事務所などの公的な窓口
正確な情報をもとに判断することで、後悔を防げます。
10月に向けて進めたい「働き方見直しの手順」
制度の変化に合わせて、次の順番で働き方を見直していきましょう。
- 自分の地域の新しい最低賃金を確認する
- 今の契約の週の所定労働時間を確認する
- 勤務先の従業員数（企業規模）を確かめる
- 扶養の基準（年収130万円未満）と照らし合わせる
- 配偶者の家族手当の条件を確認する
- 社会保険に加入した場合の手取りを試算する
- 家族と希望する働き方を話し合う
- 職場の担当者に勤務時間を相談する
一つずつ順番に確認していくことで、迷わずに自分に合った働き方を決められます。
まとめ：制度を知って選ぶ、これからの働き方
10月からの制度変更は複雑に見えますが、仕組みを知れば、自分に合った働き方を無理なく選ぶことができます。
特に重要なのは、
- 地域の最低賃金の改定額
- 週20時間という加入の基準
- 扶養の基準と家族の状況
の３つです。
扶養内で働くことも、社会保険に加入してしっかり働くことも、どちらが正解というものではありません。
制度の変化を正しく知ったうえで、自分や家族の暮らしに合わせて働き方を選ぶことが大切です。同じようにパートで働く仲間と情報を交換するのも、安心につながります。この秋を、「無理なく、長く、安心して働ける働き方」を考えるきっかけにしていきましょう。
